はじめに
👩🦰さとみさん
「イヤイヤ期って成長の証ってわかっていても、ついイライラしちゃって…」
そうですよね。イヤイヤ期は親にとっても試練。でも、ちょっとしたコツで子どもとの関係がグッとラクになりますよ！
👩🦰さとみさん
「ぜひ教えてください！」
1. イヤイヤ期の子どもとどう向き合う？
1-1. 基本のスタンスは「共感＋提案」
「いや！」と言われたとき、すぐに”「ダメ！」と否定しない”ことが大切です。
まずは気持ちを受け止めて、「どうしたかったの？」と聞く姿勢を持ちましょう。
💡 実践例
イヤだよね、〇〇したかったんだよね。でもね…
ママと一緒に考えようか？
こうすることで、「自分の気持ちをわかってくれた」と感じさせる効果があります。
1-2. 選択肢を与えて「自分で決めた」感を作る
「〇〇しなさい」ではなく、「どっちがいい？」と選択肢を与えると、自主性が育ちます。
💡 実践例
今すぐ帰るか、公園で5分だけ遊んで帰るか、どっちがいい？
👩🦰さとみさん
「なるほど…子どもにも少し“選ぶ自由”があった方がいいんですね」
2. イヤイヤ期の対応で気をつけたいこと
2-1. 感情的にならないための工夫
子どもの「イヤ！」にイライラしてしまうのは、大人も疲れている証拠。
「深呼吸して落ち着く時間を作る」「先回りして予告する」と、気持ちの切り替えがしやすくなります。
💡 先回り予告の使い方
あと5分でおしまいだよ、次は手を洗おうね
これだけで、「急に中断される」ストレスが減ります。
2-2. 「ダメ！」だけではなく、理由を伝える
単に「ダメ！」と言われると、子どもは「なんで？」と混乱します。
理由を添えて伝えると、納得しやすくなるのです。
💡 実践例
道路に飛び出したら危ないよ。車が来たらケガしちゃうからね
👩🦰さとみさん
「そう言われると、子どもも受け入れやすそうですね」
3. イヤイヤ期を乗り切るための親のケア
3-1. 自分を責めないこと
「また怒ってしまった…」と悩むママも多いですが、完璧じゃなくてOKです。
子どもの気持ちを100％理解するのは難しいので、できる範囲で気持ちを受け止めていけば大丈夫。
3-2. 頼れるサポートを活用しよう
「一時保育」や「子育て相談窓口」を利用することで、ママの心に余裕ができることもあります。
周囲の支えをうまく使うのも、立派な子育ての形です。
まとめ｜イヤイヤ期は「一緒に成長する時期」
👩🦰さとみさん
「子どものイヤイヤばかり気にしてたけど、自分も少しずつ成長していけばいいんですね」
そうです！子どもだけでなく、親も一緒に成長する時期なんです。ゆっくり進んでいきましょうね
👩🦰
「今日は気持ちがラクになりました。次回も楽しみにしています！」
📌 次回へつづく
👉【第3回】「イヤイヤ期とトイレトレーニングの関係」
はこちらhttps://www.neko-nami-otonaninatte.com/iya-iya-toilet/
📚 まとめページはこちら
👉【イヤイヤ期連載まとめページ】（※後日公開予定）
